扣穴

扣穴是年轻女性最常见的自慰手法之一，通过手指或玩具反复抠挖、揉按阴道内壁和G点来获得快感。在国产自拍和吃瓜视频里经常出现真实女主自述或演示片段，成为很多年轻人第一次接触女性自慰时的主要视觉印象。

扣穴的核心在于同时刺激阴蒂和阴道前壁的G点区域。初学者通常先用中指沾取润滑液，缓慢插入阴道约4-5厘米，掌心向上弯曲指腹反复刮按前壁，同时拇指或另一只手揉按阴蒂。节奏从慢到快，多数女性在持续刺激3-8分钟后会出现明显阴道收缩和高潮。国产自拍中常见女主边扣边发出呻吟并展示湿润程度，成为这类视频的最大看点。

扣穴与单纯揉阴蒂的最大不同在于同时进入阴道内部，能带来更强烈的饱满感和潮吹可能。相比使用假阳具抽插，扣穴更灵活，能精准找到个人最敏感的位置，因此在真实自慰视频中出现频率远高于道具类内容。